ダンススクール市川
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TEL:03-6427-5252

はじめての方

社交ダンス未経験の方が、「今まで運動経験がないけど…」「リズム感ないけど…」「レッスンについていけるか心配…」「あがり症で…」など、色々迷われると思います。新しいことを始める前ですから、心配事だらけで当然です。
でも、大丈夫です！
皆さん、このような不安を多少持ってスタートされますが、一度体験されると、心配していたことが嘘のように、いつの間にか楽しんでいる自分に気付きます。
レッスンは、全てマンツーマン（生徒個人様と教師）で行いますので、周囲を気にせずご自分のご都合に合ったペースで無理なく始められます。
例）月1回、隔週、週1回など

  • STEP 1
    メール、又はお電話で予約日時を決める
  • STEP 2
    スクール見学を兼ねて、まずは無料トライアル（15分）
  • STEP 3
    入会（その日入会の場合、入会金無料）
  • STEP 4
    担当教師とレッスン日時を決める
  • STEP 5
    ソシアル・レッスンから始める、
    又は、パーソナル・レッスンから始める

とても簡単に始められます!!

何歳からでも

社交ダンスを始めたくなったら「何歳からでも大丈夫です。今更もう遅い」という言葉が当てはまりません。
当スクールでは幼児から９０才を過ぎた方まで、自分なりのペースで社交ダンスを楽しんでいらっしゃいます。また年齢層が幅広いので、色々な年代の方と笑顔であいさつを交わしコミュニケーションを取られています。

  • 1幼少期
    身体能力や表現力、コミュニケーション能力や自己肯定感などが養われると言われています。
    情操教育に適しています。
  • 210代
    「楽しい」「もっとステップを覚えてカッコよく踊りたい」(親御さんからの感想「姿勢が良くなった」「意志がハッキリ言えるようになった」「優しくなった」)
  • 320代
    「帰りにダンスがあると思うと会社に行くのが楽しくなった」「生活に張り合いが出た」「仕事もダンスも頑張りたい」「姿勢が良くなったと周りに言われる」「身体ことを気にするようになった」「明るくなっ た」「ダンスパートナーと出会いがあった」「親に勧めた」
  • 430代
    「とにかく楽しい」「仕事も順調でダンスが充実している」「一週間が早く感じる」「ダンスの仲間が出来てダンス以外の楽しみが増えた」「ダンスパートナーと結婚した」「生活にメリハリがある」「姿勢が良いので褒められる」「競技ダンスに出場する目標が出来た」
  • 540代
    「単調な毎日に非日常生活時間がありストレス解消になる」「汗をかくのが気持ち良い」「睡眠、食事、運動のバランスが取れている」「年齢より若く見てもらえる」「踊っていると楽しい」「ダンスの友達が出来 た」
  • 650代
    「医者から運動を勧められ、やって良かった」「思っていた以上に、踊ると体調が良い」「猫背が治って姿勢が良くなったので明るく見えるようになった」「楽しい」「仕事の都合でコンスタントに通えてないが続けていきたいと思う」「身体ケアを意識するようになった」「オシャレが出来て楽しい」「ダンス教室に素敵な高齢の生徒が多い」
  • 760代
    「大きな病気をして、体を動かす大切さを痛感した」「やっと自分の時間が確保できるようになり趣味の時間が楽しめる」「日常生活にハリがある」「ストレス解消される」「自分や家族の健康を考えるようになった」「足腰に筋肉が付き、以前より丈夫になった」「音楽を聞いているだけで楽しい」「心が高揚する」「笑顔の時間が増えた」
  • 870代
    「配偶者を亡くした落ち込みから、明るくなった」「ダンス仲間と共通の話が出来て嬉しい」「自分に自信が持てる」「もっと色んなことにチャレンジしたい」「この年齢からスタート出来る趣味があって嬉しい」「毎日を楽しく過ごそうと思う」「年齢のせいにしないで、きちんと体を動かす気持ちが起きる」「家族に迷惑を掛けず、元気で長生きしたい」
  • 980代
    「人生を謳歌している」「杖に頼らず自分の足で歩いている」「ケガや病気に気をつける生活習慣が身に付いた」「街や駅を歩くことが苦でない」「周りより１０才以上若く見られるので孫も自慢してくれる」「少し派手な洋服も抵抗なく着られオシャレが出来て嬉しい」「介護なしの自活が出来ているので家族に喜ばれる」「実年齢を言うと驚かれるのが嬉しい」「ダンスに出会って良かった」
  • 1090代
    「自分のペースで続けて来て良かった」「一日一日を楽しく過ごす」「生涯の趣味があって幸せ」「先生がお相手なので安心してダンスが踊れる」「晩年をこんなに謳歌出来たことに感謝しかない」「実年齢を言うと驚く反応が楽しい」

各年代、それぞれの生活ペースが異なりますが、レッスン前後で談笑されているほんの一部をピックアップしてみました。社交ダンスを通して言えるのは「楽しい」ということです。
年齢や性別、運動経験に関係なく、踊ってみたい気持ちが芽生えたら、いつでもスタート出来るのが特徴の一つです。
ぜひ、楽しい社交ダンスを始めてみましょう。

一人で習える

お一人でも、お二人でも習うことが出来ます。一般的に社交ダンスはペアじゃないと習えないと思われていますが、ほとんどの方がお一人でレッスンに通っています。
当スクールでは、プロ担当教師が一緒に踊りますので、足腰に無理な負担をかけることなく正しい知識や姿勢を身に付けながら、その方に合った身体の使い方を指導いたします。

基本的な組み合せ

一人で習う

・女性の生徒と男性教師（女性教師も可）

・男性の生徒と女性教師（男性教師も可）

二人で習う【夫婦・恋人・友達・親子…など】

・ペアの生徒と男性教師（女性教師も可）

注）イベントなど特別なレッスンの場合を除き、3名からのグループレッスンは受けておりません。

社交ダンスの最大の魅力は、ペアで踊ることです。リーダーとパートナーの役割に分かれて、コミュニケーションを取りながら楽しく踊りましょう。

ウェルネスをサポート

皆さん、年齢を重ねると色々な心配事が増えて来ます。その中でも一番気にされるのが、自分の身の回りの世話が自分自身で出来るかどうか…？それには、まず自分の足で歩かなければなりません。足腰の筋肉を減らさず維持するためには無理なく続けられる運動が一番です。

社交ダンスでは、踊りを通じて健康維持のみならず、心身ともに自分の内側からイキイキと輝き、精神的にも安定し、物事へ積極的にチャレンジする気持ちが起きるため生き甲斐を見つけ出し、より良い生活の質(QOL)の高さを意識することに結びつきます。

実際、当スクールにも高齢の生徒様が多く在籍しており、自身への向上心追求に年齢は関係なくスキルを吸収する心の姿勢に感服いたします。
また、ケガや病気をされた方やお医者様から適度な運動を勧められた方など、通常リハビリでは補えない身体のサポートとして役立っています。有酸素運動・全身運動・老化防止・孤独感によるストレス軽減など様々な側面にケアすることが出来るので、 ご家族の皆様にも安心していただいています。

ダンスの種目別に、このような要素がたくさん盛り込まれています!!

❶ ワルツ

優雅なワルツの特徴に、「ライズ・アンド・フォール」という足、脚、およびボディで行う上下運動があり、自分を支えるための〈足裏・ふくらはぎ・太もも裏〉などの筋肉が自然と作られて いきます。

❷ チャチャチャ

軽快なチャチャチャの特徴に、「シャッセ」という動作があり、足を開く、閉じる、開くなどの３歩のステップを踏むことで、〈つま先・ヒザ・股関節〉などのつまずき防止の関節運動を補います。

個人差はありますが、このようにダンスの種目によって特徴があり、踊りながら身体に必要な筋肉が蓄えられて自然と健康美を保つことができます。

ダンスの資格試験

社交ダンスは「踊って楽しい、観て楽しい、学んで楽しい」の3拍子が揃っています。アマチュアダンス指導員、又は、プロフェッショナルダンス教師各級に必要な知識や専門用語まで奥深く学ぶための指導をいたします。

アマチュア指導員は、正確な知識を持った指導員として、職場や地域活動等で社交ダンスの楽しい輪を普及しましょう。
プロフェッショナル教師は、指導者としての正しい理論と技術を身につけ、育成指導に役立てましょう。
集合指導ではなく個人指導なので、試験日までの日程はご自分のスケジュールで無理なく組み立てることが出来ます。
ご興味のある方は、まずはご相談ください。

試験指導担当

市川　学（JBDFプロフェッショナルダンス教師 1級・認定1級試験審査員）

大島寿子（JBDFプロフェッショナルダンス教師 1級・認定1級試験審査員）

公益財団法人 日本ボールルームダンス連盟 (JBDF)
JBDFアマチュアダンス指導員試験 ５・４・３・２・１級
JBDFプロフェッショナルダンス教師試験 ５・４・３・２・１級
https://jbdf.or.jp//license/index.html　(ダンスの指導者資格について詳細)