新緑の爽やかな匂いと花々もより一層カラフルに咲き誇り、

一番過ごしやすい季節になりました。

三回目の緊急事態宣言下、今年も静かな大型連休がスタート。

今の時世、ゴールデンウィークというネーミングが余計に虚しさを感じさせます。
きっと多くの方が、今年こそはと大型連休を楽しみにしていたのでは…

まだまだ収束の目処は立たず、色々なことへの制限がありますが、

この異常事態から自分自身は奪われないように各自の楽しみ方や工夫を見出して、

少しでも明るく楽しく過ごすことが今を生き抜くコツなのかもしれませんね✨

暗い気持ちやイライラしてしまった時は、意識して有酸素運動を行いましょう！

社交ダンスは脳や心にも効く全身バランス運動として最適です。
25分間、自分に集中！いい汗をかいてリフレッシュします。

四谷三丁目駅　徒歩1分。
感染予防対策の徹底をして、お待ちしております。

〜連休のお知らせ〜
下記、リフレッシュ休暇としてお休みさせていただきます。

5/1(土)     通常
5/2(日)〜5(水)まで お休み
5/6(木)〜 通常

本日、ひな祭り

女の子の健やかな成長と健康を願い、豪華絢爛な着物に身を包んだ雛人形を鑑賞すると日本の春を感じます🌸

3月は梅桃桜とたくさんの草木が咲き誇り、本来でしたら雛祭りや様々なお祝い事が行われ楽しい季節です。 しかし全国的に静かな雛祭りになりそうですね… 。

そして3月はお別れの季節ですが、新しい出会いの季節でもあります。この一年で大きく変わってしまった日常に加えて、学校や仕事場など新しい環境へ変わる準備の月です。この時期のことを「１月は行く、2月は逃げる、3月は去る」と言い例えられますが、この期間は行事が多く月日が足早に過ぎてしまうこと例えるために使われる言葉遊びとのこと。

年度末の3月が去る前にアレコレやることがたくさんありますが、思うように進まないなんてことも💦 でも焦らずに一つ一つ取り掛かって行きたいですね。少し気持ちが急いたそんな時は、いつもと歩くコースを変えてみませんか⁈ ご近所の庭先や公園など何気なく佇んでいる梅、桃、桜の木々がかわいい花を咲かせています。時には妖艶な椿の花にドキッとするのも楽しいです。マスクの上からでもいい匂いが漂って、心を落ち着かせてくれます。

こんな素敵な季節から始まった未知の感染病。ちょうど昨年の今頃、幕張メッセで開催されるスーパージャパンカップという大会が直前で中止になり、ショックと共に迫りくる怖さで、流れる情報に煽られていたことを思い出します。

あれから激動の一年が経ちました。
まだまだ先は長そうですが、当スクールが現状を維持できておりますことは、この状況下に於きまして社交ダンスが必要不可欠と足を運んで下さいます生徒の皆様のおかげと心より感謝申し上げます。引き続き、私たちの社交ダンスが日常の気分転換や健康維持に大いに役立ちますよう、気を緩めず皆様に寄り添ってまいります💞

日頃の運動不足解消に社交ダンスは最適です!! まずは一度ご見学にて、当スクール内の感染対策などご確認して頂きご検討下さい。もしご興味を持たれた方はぜひご連絡お待ちしております。

今月中旬には桜の開花の予報です。日本人が愛してやまない桜は不思議な魅力で人々の心を明るくしてくれます。
心身ともに元気で過ごしましょう💮

寒暖差の激しい2月もあと少しです❄🌞

体調を維持するだけでも神経を使い、必要以上に緊張を強いられる日々が続いています。

でも何故か風邪も引かず元気⁈ 季節の風邪はもちろんのこと、インフルエンザやノロウイルスなど冬場特有のウイルスにそろそろ花粉ウイルスもプラスされてきました。マスクの効果ってスゴイですね、一年を通してマスクをして来た結果、他のウイルスもシャットアウトです!!

目に見えないウイルスを口から吸い込んで人の体内に侵入して悪さをしているのだと漠然と知っていましたが、医学の専門家ではないので深く考えたことはなかったように思います。

人の体内にモノを運ぶための最初の入り口、体内で考えたことを言葉として発する時に通る出口。出来ることなら、この出入口にコロナ立ち入り禁止の貼り紙をして未然に防ぎたい！それが今のマスクの役目⛔
今更ですが、口にモノを入れることの大切さと同時に怖さを体験学習させられているようです。

大昔の人は全てが分かっていたのでしょうか？「口は災いの元」「口は禍の門」「開いた口が塞がらない」「人の口に戸はたてられぬ」「良薬は口に苦し」など、口にまつわることわざはたくさんありますが、いい意味で使われることわざは少なそうで耳が痛いです。では最後は、いい意味のことわざを。アレ？口に関してのいいことわざがあまり見当たりません…🤷

いずれにしても私たちがマスクを外し安心して暮らせるには、まだまだ先のようですね。歌を忘れたカナリヤのように笑顔を忘れた私たちにならないように…🎵

口という器官も筋肉ですので、一日一回は意識して口の周りの「口輪筋」を動かし、表情に変化をつけることも大切なストレッチです。
マスクが外せるその時が来るまで、素敵なスマイルを備えておきたいですね🥰

花も春の彩になってきましたネ。

3月6日(土)・7日(日)に、幕張メッセにて「スーパージャパンカップ」が開催されます。

昨年は開催直前で中止になり、出場者はもちろんのこと多くの方々が無念の気持ちで見送りました。

あれから一年、未だ収束の兆しは不安定ではありますが、
JBDF大会関係者の皆様が万全な感染予防対策を講じてられていると思われます。

もちろんご来場の際にはご自身の予防対策もしっかり守った上で、応援を宜しくお願いいたします。

チケット購入はこちら

JBDF公式ページはこちら

今年2月３日は立春です💐

冬至よりも少し日が長くなり、春の訪れを感じながら一年が始まる季節です。日本の2月といえば、「節分の豆まき」が古くからの慣行ですね。豆をまいて邪気を払う今年の節分は「鬼は外！福は内！」の大きな掛け声は自粛しながら、心の思いはより一層深いものになりそうです。鬼ウィルスに思いっきり豆をぶつけて早く退散して欲しいと願うばかりです✨

コロナ禍の生活になり、もうすぐ一年を迎えます。医療崩壊、経済破綻など様々な影響が出ている非常に厳しい現状です。その中で、私たちは社交ダンスを通して生徒の皆様の体調面や精神面に大きく関わる仕事をしています。この一年で感じたことは、残念なことに今まで健康維持や活力のために続けてきた運動や好きなことを急激にストップすると、心と体は瞬く間に衰えてしまうということを目の当たりにしております。

もちろん高齢になればなるほど顕著に現れますが、年齢に関係なく自分の身体を大事にするために、とにかく一日5分でも体を動かし適度な刺激を脳に与えることをおすすめいたします。ポイントは、体のココの部分を伸ばしてるよ～とご自身に問いかけるように意識をして行うことです👌

特にずっと自粛生活されている方は、コロナ収束後に自分はコレがやりたい！と希望を持って、そのチャンスが来るまで元気な身体を備える準備を始めましょう😄

社会活動をされている方は、引き続き感染予防には注意しながら行動し、常にご自身の目で時勢の流れを判断するために五感の感度をアップデートしておきたいですね🤩

自分の身は自分でしか守れませんので、健全な身体で乗り越えましょう!!

鬼ウィルスは～外、安らぎは～内👏